20 de abril de 2015

App Agenda de Casa 2015

Agora liberado para Portugal. Alternativa para quem gostaria de ter uma Agenda de Casa 2015. App para celular (android). Você pode baixar aqui:  É um app do blog agenda de casa com opção de assinar dicas de tarefas diárias, dentro do planejamento anual.




Gente, eu tenho e funciona muito! Programei para as 9 horas da manhã. Ele toca com 30 minutos de antecedência e já sei o que tenho que fazer hoje. Muito funcional, porque está sincronizada na agenda do celular.
A Agenda de Casa possui um planejamento anual para as atividades domésticas distribuídas em tarefas diárias que ajudam cuidar de casa com apenas alguns minutos por dia.
Sem dia de faxina, cuidando especialmente de um ambiente por dia e gastando apenas alguns minutos por dia, você vai poder dispensar o dia da faxina e ainda ganhar mais tempo para fazer as coisas que ama.
O pacote é adicionado diretamente na agenda de seu celular. Muito útil e funcional.
Quer saber como funciona? Baixe em seu celular - por um dólar americano a assinatura mensal. Vale experimentar.
Para abrir, vá direto a sua agenda que estará sincronizado lá. Clique no dia de amanhã em sua agenda do celular para conferir.
O feed do Agenda de Casa é gratuito e está a disposição para facilitar o acesso de quem deseja acessar o blog em qualquer lugar.

18 de abril de 2015

O que levar na bagagem de mão em sua viagem de avião

Embora temos visto rotineiramente não uma,  mais quase vinte bagagens de mão no avião, legalmente os viajantes podem levar dois tipos de bagagens num vôo nacional. 

A bagagem de mão que deve ter no máximo 5 quilos que vai com você, dentro do avião. Nela, devem ser colocados objetos de valor, como carteira, celular, documentos, tablet e outros eletrônicos, joias ou relógios. Por medidas de segurança não passam no raio X, objetos cortantes como kit de costura, alicate, tesoura de unha; ferramentas como chave de fenda ou canivetes; frascos com líquidos com volume maior que 100 ml ou produtos inflamáveis como isqueiro ou spray. 



Cada passageiro, incluindo as crianças, pode levar uma mala grande despachada no momento do check-in, que deve ter no máximo 23 quilos, no caso dos voos nacionais. Se houver excesso, você deve pagar uma taxa extra. É aconselhável identificar a bagagem com um adesivo ou com alguma fita para não confundi-la com a de outra pessoa na hora da retirada. É recomendável colocar também um cadeado para proteger seus pertences.

16 de abril de 2015

Como lavar pentes e escovas

Pentes e escovas precisam de limpeza profunda. Prepare um banho em um recipiente com água morna e detergente e mergulhe escovas e pentes. Deixe 10 minutos de molho. Esfregue os pentes com uma escovinha macia. Utilize um palito de madeira ou o cabo de um pente para limpar a escova. Esfregue o cabo com uma esponja. Enxágue com água fria e borrife um pouco do Vinagre para amaciar e desinfetar os pelos. Deixe secar em local arejado, com pouco sol antes de guardar.


A solução para não perder as escovas e os prendedores de cabelo é utilizar um porta-talheres, que pode ser guardado na primeira gaveta do gabinete do banheiro. Aí, é só organizar tudo em grupos.

O estilo clássico

A profissional que se veste no estilo clássico usa paletó justo, blusa ou camisa lisa, óculos de sol ousados, sapatos scarpin de couro e bolsa média de couro. Seu guarda-roupa pode ter peças mais modernas, cores e acessórios que fazem toda a diferença, sem perder a adequação e a formalidade necessárias.



Peças importantes

Um terno preto  combina com todas as cores, fica bem no corpo de toda mulher e esconde as pequenas falhas. Procure um que tenha o paletó justo que chegue até o meio do quadril e tenha um pouco de elasticidade. A calça deve ser longa e reta para afinar seu corpo. A boca um pouco larga e o comprimento uns 3,5 centímetros a mais que o normal, alonga. Use-a com saltos para obter uma aparência mais esbelta e chique.

Um vestido clássico preto – use sozinho no verão, com sapatos de saltos médios. Combine-o com um pequeno casaco de lã colorido e um par de botas de couro até o joelho, no inverno.

Uma saia reta com comprimento até o joelho nas cores vermelho, ameixa, vinho e azul escuro.

Blusas - tenha uma boa quantidade de blusas bordadas de mangas compridas e batas de seda.

Sapatos fechados com cores variadas para quebrar o preto da roupa.

Acessórios são imprescindíveis, um relógio de aço inox de tamanho médio, combina com tudo, brincos de prata ou de pérolas, um xale de seda colorida para os dias frios e com garoa e óculos escuros ousados, para dias ensolarados.

13 de abril de 2015

20 dicas para vencer o desânimo

Você já se viu sem ânimo para começar ou sem vontade até mesmo para  sair do lugar? Se você precisa limpar um armário, por exemplo, mas não tem coragem, porque fica pensando que vai gastar muito tempo, vai ter muito trabalho ou vai ficar muito cansada, algo está errado. Por outro lado, sabe que ter um armário limpo é muito bom, agradável e mais fácil de encontrar suas coisas, mas nada disso provoca algum estímulo para limpar seu armário, ou fazer outra coisa. 

Se o resultado é positivo, porque então, ficamos desanimadas diante de algumas atividades? Porque para vencer o desânimo é preciso focar  no resultado e não no  processo. A dica é olhar para o resultado do trabalho. Pense que sua vida será facilitada ao encontrar cada objeto rapidamente no armário limpo e organizado. Não foque no processo pensando no tempo que vai gastar para limpar o armário e como dará trabalho para procurar panos de limpeza ou pegar o produto mais adequado. Os exercícios a seguir  vão ajudar você a adquirir força interior para vencer estes e outros obstáculos da vida.


Sugestões de exercícios para focar nos resultados

  1. Faça uma lista com todas as coisas que gostaria de realizar em sua vida. Não se preocupe com o número de itens, podem ser centenas deles. Lembre-se que seu estilo de vida deve permitir o cumprimento desses sonhos.
  2. Faça alguma coisa todos os dias, para aproximar você de realizar seus objetivos e cumprir suas metas.
  3. Quando chegar em casa cansada do trabalho e sentar-se a frente da televisão sem ânimo para tomar banho, não obedeça à vontade de se sentar, tome um banho relaxante.
  4. Quando reconhecer que o seu corpo necessita de algum exercício físico mas está sem ânimo, levante-se e vá caminhar, correr ou fazer algum outro exercício físico. 
  5. Se você quer diminuir o açúcar mas gosta do café com açúcar, proponha-se durante uma semana inteira reduzir o açúcar para metade. Você gosta de beber três cafés ou mais por dia? Durante duas semanas reduza pela metade.
  6. Se você tiver impulso para dizer algo que não é importante ou que vai magoar alguém. Decidia não dizê-lo.
  7. Geralmente, temos tendência para ler notícias sensacionalistas. Não leia algumas dessas coisas sem importância durante uma ou duas semanas, mesmo que você sinta vontade.
  8. Quando tiver desejo de comer algo não muito saudável. Recuse-se e decida não ceder ao desejo.
  9. Quando pensar em coisas sem importância, desnecessárias, negativas, tente não dar atenção a esses pensamentos reconhecendo que são inúteis.
  10. Supere a preguiça. Convença-se da importância do que deve ser feito. Quando você decide fazer as coisas, apesar da preguiça, da relutância ou da resistência interna, você ganha força interior.
  11. Nunca se convença a si mesmo que não pode realizar os exercícios acima descritos porque lhe parecem demasiado banais ou simples. Certamente pode conseguir realizá-los. Seja persistente, motive-se pensando sobre a importância da realização dos exercícios, e a força interior que você vai ganhar para enfrentar outros desafios.
  12. A proposta destes exercícios tem fundamento. Você deverá começar com algo simples, que sejam relativamente fáceis de executar para evitar a desilusão. Gradualmente, poderá aumentar o número e a dificuldade dos exercícios. Com a prática você irá melhorar, aumentando a sua capacidade de auto-disciplina e decisão, transformando-a em uma grande satisfação.
  13. Se você praticar musculação, correr ou fizer ginástica aeróbica, irá fortalecer os músculos, de modo que quando precisar mover ou transportar algo pesado, terá forças para fazer. 
  14. Estude todos os dias um pouco de francês, você será capaz de falar francês quando viajar para a França. 
  15. Não fique ensaiando uma decisão. É normal imaginar o que se pode perder ao fazer uma escolha. Essa preocupação não pode minar sua força de vontade. Depois de colocar a decisão em prática, perceberá que os aspectos negativos foram bem menores que os imaginados. Exemplo: algumas pessoas desistem de praticar exercícios porque acham que será muito difícil levantar um pouco mais cedo. Na verdade, ao ultrapassar essa barreira verificam que os benefícios compensam o sacrifício.
  16. Foque na conquista. Ao mudar hábitos, pense no quanto você vai ganhar com isso, ao invés de pensar no que vai perder. Ao adotar hábitos saudáveis de alimentação, não se apavore imaginando como viver sem pastéis, batatas fritas ou brigadeiros. Pense que você terá uma pele mais saudável, mais disposição física, mais auto-estima e mais confiança.
  17. Não seja radical. Se numa festa você exagerou no bolo, ou se deixou de se exercitar numa semana atípica, recupere-se rapidamente. O segredo não é a privação, mas saber escolher o tipo de proteína, carboidrato ou gordura que faz você perder peso sem passar fome.
  18. Controle suas emoções. Quando alguma esfera da vida não está bem, procure encontrar uma solução satisfatória. Nos momentos difíceis é comum modificar rotinas saudáveis como forma de atenuar o estresse. Tenha calma nessa hora, pois é preciso estar bem emocionalmente para conseguir mudar alguma coisa para melhor.
  19. Não ceda à pressão social. Não se desvie dos seus objetivos, por mais que pareçam difíceis. Algumas pessoas podem tentar persuadir você a cometer deslizes, que somados poderão comprometer os seus esforços.
  20. Comemore cada bom resultado.
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